د. إيمان غنيم

استشارية التغذية والصحة

🌐 English احجز موعداً

المدونة

مقالات طبية وغذائية متخصصة

محتوى علمي موثوق من د. إيمان غنيم

الصحة النفسية والتغذية

02/06/2026

الأكل العاطفي — لماذا تأكل حين تحزن؟

تعرّف على الأكل العاطفي وأسبابه وكيف تُميز بين الجوع الجسدي والعاطفي واستراتيجيات التعامل معه.

الصحة النفسية والتغذية

02/06/2026

الغذاء والاكتئاب — هل تأكل مزاجك؟

اكتشف العلاقة العلمية بين التغذية والاكتئاب ومحور الأمعاء-الدماغ وأفضل الأطعمة لتحسين المزاج.

أمراض الغدة الدرقية والهرمونات

02/06/2026

الهرمونات والتغذية — علاقة أعمق مما تتوقع

اكتشف العلاقة العميقة بين التغذية والهرمونات وكيف يمكن للطعام الصحيح أن يُوازن هرموناتك طبيعياً.

أمراض الغدة الدرقية والهرمونات

02/06/2026

اليود والغدة الدرقية — كم تحتاج وأين تجده؟

كل ما تحتاج معرفته عن اليود ودوره في صحة الغدة الدرقية واحتياجاتك اليومية وأفضل مصادره الغذائية.

أمراض الغدة الدرقية والهرمونات

02/06/2026

خمول الغدة الدرقية والتغذية — ما الذي يساعد؟

دليل التغذية لمريض خمول الغدة الدرقية — أهم المغذيات الداعمة والأطعمة التي تتعارض مع الدواء.

صحة الأطفال والتغذية

02/06/2026

نقص الحديد عند الأطفال — تأثيره ومصادره الغذائية

تعرّفي على أسباب وأعراض نقص الحديد عند الأطفال وأفضل المصادر الغذائية لتعويض النقص.

صحة الأطفال والتغذية

02/06/2026

ماذا يأكل الطفل قبل الامتحانات؟ — تغذية الدماغ

أفضل الأطعمة للأطفال قبل الامتحانات لتحسين التركيز والذاكرة والأداء الأكاديمي مع خطة غذائية عملية.

صحة الأطفال والتغذية

02/06/2026

السمنة عند الأطفال — كيف تتعاملين معها؟

كيف تتعاملين مع سمنة طفلك بطريقة صحيحة وآمنة — استراتيجيات عائلية فعّالة لتحسين العادات الغذائية.

صحة الأطفال والتغذية

02/06/2026

تغذية الطفل من 6 أشهر إلى سنتين — دليل الأمهات

دليل الأمهات الشامل لتغذية الطفل من 6 أشهر إلى سنتين — متى تبدأ وماذا تقدمين وكيف تتجنبين الأخطاء.

هل تريد خطة غذائية مخصصة؟

احجز استشارة مع د. إيمان غنيم للحصول على برنامج غذائي متكامل