+20 100 000 0000Sat-Thu 9AM-6PM
احجز موعداً

المدونة

المدونة

مقالات طبية وغذائية متخصصة

محتوى علمي موثوق من د. إيمان غنيم
التغذية للمسنين
02/06/2026

الوقاية من الخرف والزهايمر بالتغذية

كيف يمكن للتغذية الصحيحة أن تُقلل خطر الخرف والزهايمر — نظام MIND وأفضل أطعمة صحة الدماغ.
اقرأ المزيد
التغذية للمسنين
02/06/2026

سارككوبينيا — فقدان العضلات مع الشيخوخة وكيف تُقاومه

كيف تُقاوم فقدان العضلات مع الشيخوخة بالتغذية الصحيحة والبروتين الكافي وتمارين المقاومة.
اقرأ المزيد
متلازمة تكيس المبايض
02/06/2026

متلازمة تكيس المبايض والتغذية — دليل شامل

دليل شامل لإدارة متلازمة تكيس المبايض بالتغذية — مبادئ غذائية لخفض الأنسولين وتوازن الهرمونات.
اقرأ المزيد
متلازمة تكيس المبايض
02/06/2026

الالتهاب وتكيس المبايض — أطعمة تُخفف وأخرى تُشعل

دور الالتهاب في متلازمة تكيس المبايض والأطعمة المضادة للالتهاب التي تُخفف الأعراض وتحسن الهرمونات.
اقرأ المزيد
متلازمة تكيس المبايض
02/06/2026

الخصوبة وتكيس المبايض — دور التغذية

دور التغذية في تحسين خصوبة مريضة تكيس المبايض — المغذيات الداعمة للتبويض وفرص الحمل الطبيعي.
اقرأ المزيد
هشاشة العظام وفقر الدم
02/06/2026

هشاشة العظام — الوقاية والعلاج بالتغذية

دليل الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها بالتغذية — أهم المغذيات لبناء عظام قوية طوال العمر.
اقرأ المزيد
هشاشة العظام وفقر الدم
02/06/2026

فقر الدم — الأنواع والعلاج الغذائي

تعرّف على أنواع فقر الدم الغذائية وأعراض كل نوع وأفضل العلاجات الغذائية والمصادر الغذائية لكل عنصر.
اقرأ المزيد
هشاشة العظام وفقر الدم
02/06/2026

الكالسيوم — أكثر من مجرد عظام

اكتشف دور الكالسيوم في الجسم بعيداً عن العظام واحتياجاتك منه في كل مرحلة عمرية وأفضل مصادره.
اقرأ المزيد
وصفات صحية
02/06/2026

5 وصفات إفطار صحي تملأك وتمنحك طاقة اليوم

5 وصفات إفطار صحي سريعة ومغذية توفر لك طاقة وشبعاً حتى وجبة الغداء مع قيمها الغذائية.
اقرأ المزيد

هل تريد خطة غذائية مخصصة؟

احجز استشارة مع د. إيمان غنيم للحصول على برنامج غذائي متكامل
احجز موعداً الآن