د. إيمان غنيم

استشارية التغذية والصحة

🌐 English احجز موعداً

المدونة

مقالات طبية وغذائية متخصصة

محتوى علمي موثوق من د. إيمان غنيم

التغذية للمسنين

02/06/2026

الوقاية من الخرف والزهايمر بالتغذية

كيف يمكن للتغذية الصحيحة أن تُقلل خطر الخرف والزهايمر — نظام MIND وأفضل أطعمة صحة الدماغ.

التغذية للمسنين

02/06/2026

تغذية كبار السن — احتياجات خاصة بعد الستين

دليل تغذية كبار السن بعد الستين — احتياجات خاصة وتحديات وأهم المغذيات للحفاظ على الصحة والحيوية.

متلازمة تكيس المبايض

02/06/2026

الخصوبة وتكيس المبايض — دور التغذية

دور التغذية في تحسين خصوبة مريضة تكيس المبايض — المغذيات الداعمة للتبويض وفرص الحمل الطبيعي.

متلازمة تكيس المبايض

02/06/2026

الالتهاب وتكيس المبايض — أطعمة تُخفف وأخرى تُشعل

دور الالتهاب في متلازمة تكيس المبايض والأطعمة المضادة للالتهاب التي تُخفف الأعراض وتحسن الهرمونات.

متلازمة تكيس المبايض

02/06/2026

متلازمة تكيس المبايض والتغذية — دليل شامل

دليل شامل لإدارة متلازمة تكيس المبايض بالتغذية — مبادئ غذائية لخفض الأنسولين وتوازن الهرمونات.

هشاشة العظام وفقر الدم

02/06/2026

الكالسيوم — أكثر من مجرد عظام

اكتشف دور الكالسيوم في الجسم بعيداً عن العظام واحتياجاتك منه في كل مرحلة عمرية وأفضل مصادره.

هشاشة العظام وفقر الدم

02/06/2026

فقر الدم — الأنواع والعلاج الغذائي

تعرّف على أنواع فقر الدم الغذائية وأعراض كل نوع وأفضل العلاجات الغذائية والمصادر الغذائية لكل عنصر.

هشاشة العظام وفقر الدم

02/06/2026

هشاشة العظام — الوقاية والعلاج بالتغذية

دليل الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها بالتغذية — أهم المغذيات لبناء عظام قوية طوال العمر.

وصفات صحية

02/06/2026

10 وجبات خفيفة صحية تملأك بين الوجبات

10 أفكار لوجبات خفيفة صحية ومشبعة بين الوجبات الرئيسية مع سعراتها الحرارية وقيمتها الغذائية.

هل تريد خطة غذائية مخصصة؟

احجز استشارة مع د. إيمان غنيم للحصول على برنامج غذائي متكامل